by admin กำลังใจ , บทความบ้านอุ่นรัก
“เราจะมีความสุขให้ได้” เป็นทัศนคติทางบวกที่บ้านอุ่นรักอยากให้คุณพ่อ คุณแม่ และผู้ปกครอง มีไว้เพื่อกำกับใจ ทั้งนี้เพราะการดูแลและเลี้ยงดูลูกที่มีปัญหาด้านพัฒนาการเป็นเรื่องที่เราต้องใช้ระยะเวลาที่ยาวนานกว่าเราจะพบกับความสำเร็จในแต่ละขั้นตอน หากเราไม่มี “ความสุข” คอยกำกับใจ เราอาจท้อแท้และยอมถอดใจไปเสียกลางคัน จนทำให้เราช่วยลูกไม่ได้ในท้ายที่สุด
“เราจะมีความสุขให้ได้” มีองค์ประกอบสำคัญ 4 ประการ คือ
หนึ่ง: เราจะมีฝันและชีวิตของตัวเองไปพร้อม ๆ กับการหาทางรอดให้กับลูก
สอง: เราจะมีช่องว่างทางอารมณ์บ่อย ๆ ในแต่ละวันและใช้เวลาสั้น ๆ ที่แทรกอยู่ในทุก ๆ วันนั้นในการสร้างสุขเล็ก ๆ ให้กับตนเอง
สาม: เราจะรู้ทันใจให้เร็ว รีบปีนขึ้นมา และไม่จมแช่อยู่ในหลุมอารมณ์
สี่: เราจะมองโลกแบบ “New Normal” เพราะความทุกข์ย่อมเกิดขึ้นได้เป็นธรรมดาโลก การมีความทุกข์เป็นจุดเริ่มต้นไม่ใช่สถานการณ์ที่จะทำให้เราถอดใจหรือจมอยู่กับมัน เมื่อเราตัดสินใจลุกขึ้นสู้ เราก็สามารถที่จะแก้ไขปัญหาและคลี่คลายสถานการณ์ตรงหน้าให้ดีขึ้นได้ด้วยตัวของเราเอง
การเดินทางบนเส้นทางช่วยลูกสร้างเสริมพัฒนาการนี้เป็นการเดินทางข้ามกาลเวลา แต่ “เรามีความสุขในระหว่างทางได้” เราจึงไม่ท้อแท้และไม่มีวันหมดพลังใจ เราจึงพร้อมเสมอที่จะลุกขึ้นสู้และก้าวเดินต่อไปจนถึงวันแห่งความสำเร็จของลูกและเรา
บ้านอุ่นรักขอเป็นกำลังใจให้คุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครอง ทุกท่านค่ะ
เครดิตภาพ: Devon Divine | Unsplash
by admin กำลังใจ , บทความบ้านอุ่นรัก
การมีช่องว่าง……….ทางอารมณ์เป็นวิธีสร้างสุขเล็ก ๆ ในใจอีกวิธีหนึ่งที่ศูนย์กระตุ้นพัฒนาการบ้านอุ่นรักอยากแนะนำให้คุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครอง ได้รู้จักและลองทำเพื่อเปลี่ยนโหมดอารมณ์
การเปลี่ยนอารมณ์ทุกข์ให้เป็นสุขด้วยวิธีนี้ ทำได้ง่าย ๆ โดยอาศัยสิ่งเล็ก ๆ อะไรก็ได้ตามความชอบของเรา อะไรก็ได้ที่เราทำแล้วรู้สึกผ่อนคลายและได้เป็นตัวของตัวเอง
เช่น …..
ในขณะที่คุณพ่ออาสาช่วยดูแลลูกที่บ้าน คุณแม่ก็ไปร้านทำผมเพื่อเปลี่ยนทรงผมและสีผมให้ได้ลุคสดใสตามที่ใจต้องการ
คุณน้าใจดีมาช่วยดูแลลูกให้ 2 ชั่วโมง คุณแม่จะได้ไปทำเล็บกับเพื่อน ๆ ส่วนคุณพ่อจะได้ไปเจอผองเพื่อนแล้วค่อยไปรับคุณแม่กลับบ้านพร้อมกันหลังทำเล็บเสร็จแล้ว
ลูกเล่นสนุกอยู่กับคุณแม่ คุณพ่อขอโอกาสแวบไปดูวีดีโอน้องมิลค์หน้านิ่งแข่งโดรน
น้องหมาน้องแมวเดินมาใกล้ ๆ ตอนที่ลูกหลับ คุณแม่จึงได้พักใจมาเล่นกับน้องหมาน้องแมวอยู่พักใหญ่
ลูกกำลังฝึกลาก 13 เส้นพื้นฐานกับพี่และน้องอย่างสนุกสนาน คุณแม่จึงไปนั่งเล่นที่ชิงช้าตัวโปรด และใช้ช่วงเวลาเล็ก ๆ นี้ อ่านนิยายรักละมุนเล่มโปรดต่ออีก 2-3 ตอน
ตอนนี้มีเวลาว่าง 15 นาที คุณแม่จะทำอะไรดีนะระหว่าง…นอนเล่นสักงีบ นั่งสมาธิให้จิตสงบ สวดมนต์และอธิษฐานจิตตามหลักศาสนาของตน ฟังเพลง หรือมาสก์หน้าให้เด้งและฉ่ำน้ำแบบดาราเกาหลี
เสาร์หน้าจะมีคนช่วยดูแลลูกตั้งแต่เช้ายันบ่าย คุณพ่อและคุณแม่จึงวางแผนไปวิ่งมาราธอนให้เหงื่อชุ่มแบบพี่ตูนกับน้องก้อย พร้อม ๆ กับการชมวิวข้างทาง และเผาผลาญไขมัน…
อะไรก็ได้ ที่เป็นความสุขเล็ก ๆ ที่เราชอบทำ
อะไรก็ดี ที่เมื่อทำแล้ว เรารู้สึกผ่อนคลายและได้เป็นตัวของตัวเอง
อะไรก็ได้..อะไรที่ดี..ก็ดีทั้งนั้น
เพราะ…การมีช่องว่าง……….ทางอารมณ์จะทำให้เรารู้สึกดีที่ได้เป็นตัวของตัวเอง ได้ดื่มด่ำช่วงเวลาที่ใจสงบ ได้มีช่วงเวลาเล็ก ๆ ที่ไม่มีภาระ ได้หยุดความคิด และได้หยุดพักจากการรับผิดชอบชีวิต
เพราะ…การมีช่องว่าง……….ทางอารมณ์เป็นการเตรียมจิตให้สงบ หากทำได้บ่อย ๆ แม้เพียงช่วงระยะเวลาสั้น ๆ ในระหว่างวันของทุกวัน ใจของเราก็จะเหมือนกาน้ำที่ไม่มีน้ำร้อนเดือดพล่านจนล้นออกมาก ใจของเราก็จะมีพื้นที่ว่างระหว่างน้ำร้อน ๆ และฝาของกา ดังนั้น แม้น้ำจะเดือดจนเลยจุดเดือด ก็ย่อมไม่มีน้ำร้อนไหลออกมาลวกมือและใจของเรา
การมีช่องว่าง……….ทางอารมณ์ด้วยการทำเรื่องง่าย ๆ ที่เราชอบ เป็นวิธีสร้างสุขเล็ก ๆ ในใจ ที่เราขอเชียร์ให้คุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครอง ได้ทำแทรกในชีวิตประจำวันบ่อย ๆ ตามโอกาสและจังหวะเวลาที่เหมาะสมเพื่อเติมพลังชีวิตให้ฟูและค่อย ๆ เต็มขึ้นมาได้อีกครั้งนะคะ
by admin กำลังใจ , บทความบ้านอุ่นรัก
การที่ศูนย์กระตุ้นพัฒนาการบ้านอุ่นรักได้อยู่เคียงข้างร่วมทุกข์และสุขไปกับคุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครอง และลูก ๆ ออทิสติก สมาธิสั้น พัฒนาการช้าไม่สมวัย มานาน 27 ปี ทำให้เราได้พบเรื่องราวชีวิตมากมายที่มีทั้งร้ายและดี และได้เห็นความท้อแท้ที่ทำให้บางครอบครัวผ่านพ้นเรื่องร้ายในชีวิตไปไม่ได้ แต่ในขณะเดียวกัน เราก็ได้พบกับหลายครอบครัวที่ไม่ยอมแพ้และทำทุกอย่างเต็มความสามารถ อดทนเดินทางข้ามวันเวลา จนสามารถนำทางลูกให้ผ่านพ้นอุปสรรคขวากหนามของชีวิตได้อย่างเต็มความภาคภูมิ
การได้อยู่เป็นเพื่อนคู่คิดกับครอบครัวที่มีความทุกข์เป็นจุดเริ่มต้น แต่ผ่านพ้นไปได้ ทำให้เราตระหนักว่าครอบครัวที่ทำเรื่องนี้สำเร็จได้ คือ ครอบครัวที่ดูแลใจที่่ทนทุกข์ของตนเองแบบ New Normal ไปพร้อม ๆ ไปกับการดูแลลูก
การดูแลใจที่ทนทุกข์แบบ New Normal เป็นแนวคิดที่เน้นการเดินทางก้าวผ่านจากอดีตสู่การสร้างตัวตนใหม่ที่มีความกล้าหาญและความเข้มแข็งจากภายใน โดยอาศัยความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่า “ตัวเราเองมีส่วนต้องรับผิดชอบเพื่อทำให้ผลลัพธ์และสถานการณ์ต่าง ๆ ดีขึ้น”
คนที่มีมุมมองชีวิตแบบ New Normal จะไม่จมอยู่กับความเจ็บปวด ไม่ทุกข์ให้สูญเปล่า และรับรู้ว่าปัญหาของชีวิตที่เกิดขึ้นและกำลังเผชิญอยู่นั้น เป็นสถานการณ์หนึ่ง ๆ ที่เราหรือใคร ๆ ก็อาจจะต้องพบเจอ
เมื่อคิดแบบ New Normal ว่าสิ่งที่กำลังเกิดอยู่นั้นมันก็เกิดขึ้นได้ตามธรรมดาของโลก การมีความทุกข์เป็นจุดเริ่มต้นจึงไม่ใช่สถานการณ์ที่ทำให้ต้องถอดใจหรือจมอยู่กับมัน แต่เป็นสถานการณ์ความทุกข์ที่เราสามารถตัดสินใจลุกขึ้นมาแก้ไขให้ดีขึ้นได้ด้วยตัวของเราเอง และการผ่อนร้ายให้กลายเป็นดีจะทำให้เราสามารถนำทางลูกสู่ความสำเร็จในการดูแลชีวิตตนเอง พึ่งพาตนเอง และอยู่ร่วมกับคนอื่น ๆ ในสังคมได้อย่างปกติสุขมากยิ่ง ๆ ขึ้น
สำหรับคุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครอง หรือครอบครัวที่กำลังรู้สึกผิด น้อยใจ เศร้าใจ ทุกข์ใจ รู้สึกแย่ว่าชีวิตต้องพบกับความทุกข์ และใคร ๆ อาจมองเราไม่ดี แนวคิดแบบ New Normal นี้ จะช่วยให้ท่านรู้เท่าทันความทุกข์และตั้งสติได้ว่าสิ่งที่กำลังดำเนินอยู่นี้ เกิดขึ้นได้เสมอ เกิดขึ้นได้เป็นธรรมดา เราจึงต้องรับมือเป็นธรรมดาและจะผ่านพ้นมันไปได้ อีกทั้งเราและลูกก็สามารถมีความสุขท่ามกลางความทุกข์ที่เป็นธรรมดาของโลกใบนี้พร้อม ๆ กันไปได้ในทุก ๆ วัน
การดูแลลูกออทิสติก สมาธิสั้น หรือพัฒนาการช้าไม่สมวัย เป็นงานใหญ่ที่ต้องอาศัยทั้งความรัก การมีวินัย การจัดการที่ดี ความอดทน และเลี่ยงไม่ได้ที่เราต้องพบกับความทุกข์ใจ แต่บ้านอุ่นรักหวังว่าแนวคิดดูแลใจที่ทนทุกข์แบบ New Normal นี้ จะเป็นแนวทางของการคลายทุกข์ให้เป็นสุข เป็นจุดเริ่มต้นในการทำให้เรื่องดี ๆ ให้เกิดขึ้นได้ และการทำให้ดีขึ้นนี้จะทำให้ลูกและเราได้พบกับเรื่อง New New ใหม่ ๆ ที่ดี และสร้างความ Normal ที่ปกติสุขให้กับชีวิตมากขึ้นได้จริง ๆ
ศูนย์กระตุ้นพัฒนาการบ้านอุ่นรักจะอยู่เคียงข้างคุณพ่อ คุณแม่ และผู้ปกครอง ในฐานะกัลยาณมิตร ผู้เชื่อมั่นว่าท่านสามารถฟูมฟักหัวใจตนเอง และเดินทางผ่านวันเวลาในการช่วยลูกไปจนถึงวันที่ได้พบกับดอกไม้ดอกเล็ก ๆ ที่คลี่บานอย่างงดงามตามแบบฉบับของตนเอง และเติบใหญ่อย่างมีคุณค่าบนโลกใบนี้ค่ะ
เครดิตภาพ: Darius Bashar | Unsplash
by admin กำลังใจ , บทความบ้านอุ่นรัก
Infinite Love: รักยิ่งกว่ารัก
Single-Minded: ผ่านไปให้ได้ ด้วยหัวใจของพ่อแม่ที่มีความมุ่งมั่น
Infinite Love + Single-Minded: เพื่อลูกรักเติบโต
ความรักจากพ่อแม่ที่มอบให้ลูกมีทั้งความแข็งแกร่งและความมั่นคง จึงเป็นรักแท้ที่มีคุณค่าและมากพอที่จะ
“ทำได้และจะทำให้ได้” ในทุกเรื่องและทุกการแก้ไขปัญหา
ใจที่มุ่งมั่นของพ่อแม่ ตะลุยทะลุทะลวงได้ทุกขวากหนาม ขอลูกจงไว้ใจที่จะก้าวเดินสู่ความสำเร็จไปด้วยกัน
ด้วยพลังรักของพ่อเป็ดแม่เป็ดที่ไม่เคยยอมแพ้ ลูกเป็ดตัวน้อยของเราจะเติบโต
“ความรักทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้” บ้านอุ่นรักขอเป็นกำลังใจให้นะคะ
เครดิตภาพ: Jessica Rockowitz | Unsplash
by admin บทความบ้านอุ่นรัก
ครูนิ่มได้คุยกับครอบครัวของลูกศิษย์บ้านอุ่นรักครอบครัวหนึ่ง ซึ่งคุณพ่อเป็นเจ้าของข้อความ เรื่อง “เราเป็นทุกสิ่งทุกอย่างของเขานะ” ที่บ้านอุ่นรักลงไว้ให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันไปก่อนหน้านี้
สำหรับครูนิ่มแล้ว ครอบครัวนี้เป็นตัวอย่างของครอบครัวที่ครูรู้สึกประทับใจเป็นอย่างยิ่ง เพราะคุณพ่อและคุณแม่ต่างร่วมมือร่วมใจกันอย่างแข็งขันในการสร้างเสริมพัฒนาการให้กับลูก
โดยทั่วไปแล้ว คุณแม่ของลูก ๆ จะทำเต็มที่ทั้งการดูแลลูกและเป็นบุคคลหลักในการลงมือทำเรื่องนี้ ซึ่งคุณแม่ของครอบครัวนี้ก็เช่นกัน ท่านทำทุกอย่างด้วยความมุ่งมั่น รัก ตั้งใจ และทุ่มเทให้กับลูกที่มีความต้องการเป็นพิเศษ แถมยังดูแลลูกคนเล็กอีกคนในฐานะแม่ลูกอ่อนอย่างเต็มที่พร้อม ๆ กันไปได้อีกด้วย ท่านจึงเป็นคุณแม่สายสตรองอีกคนหนึ่งที่บ้านอุ่นรักให้ความรักและความนับถือ
ส่วนคุณพ่อของครอบครัวนี้ เป็นคุณพ่อที่มีบทบาทในการเป็นหัวเรือใหญ่ในการผลักดันลูกและเป็นแรงใจคนสำคัญของคุณแม่
ทุกครั้งที่คุณพ่อและคุณแม่มาคุยกับครูที่บ้านอุ่นรักเรื่องพัฒนาการของลูก คุณพ่อจะพกบันทึกที่ท่านจดไว้ในครั้งก่อน ๆ มาด้วย และทุกครั้งที่คุยกับครู คุณพ่อจะขยันจด (จด และจด) ทุกประเด็นที่ครูพูด
การจดบันทึกนี้ คุณพ่อจดแล้วก็กลับไปอ่านทบทวนและลงมือทำต่อที่บ้านตามที่ครูแนะนำเสมอ พอถึงเวลาที่มาคุยกับครูในครั้งถัดไป ท่านก็จะสรุปให้ครูฟังว่าท่านและคุณแม่ได้ทำอะไรไปแล้วบ้าง ยังเหลือปัญหาอะไรที่จะต้องทำต่อ และเล่าให้ครูฟังด้วยว่าเมื่อคุณพ่อและคุณแม่มีเวลาว่าง ทั้งสองท่านได้สอนลูกเพิ่มเติมเรื่องใดอีกบ้าง เป็นเช่นนี้สม่ำเสมอ จนครูอดไม่ได้ที่จะกดไลท์อยู่ในหัวใจ และรู้สึกชื่นอกชื่นใจแทนลูก ๆ ของครอบครัวนี้จริง ๆ ค่ะ
ครูยกกรณีนี้มาบอกเล่าให้ทุกท่านฟัง เพราะนี่คือตัวอย่างของครอบครัวที่พ่อตระหนักว่าพ่อเป็นผู้นำ เป็นหัวเรือใหญ่ที่จะจูงมือคุณแม่และลูก ๆ ให้แน่น เพื่อก้าวผ่านอุปสรรคของชีวิต เป็นครอบครัวที่พ่อและแม่เป็นเสมือนพรและของขวัญประจำวันที่ฟ้ามอบให้ลูก พ่อและแม่ที่ค้นพบความหมายเล็ก ๆ ที่ลูกซ่อนไว้ในประกายตาว่า “เราเป็นทุกสิ่งทุกอย่างของเขานะ” และซาบซึ้งกับความหมายที่ลูกซุกซ่อนไว้ จึงลงมือทำอย่างเต็มความสามารถเพื่อผลักดันให้ลูกประสบความสำเร็จ
ในฐานะของครูที่ทำงานด้านการดูแลและกระตุ้นพัฒนาการเด็กมานาน การได้พบกับครอบครัวที่ค้นพบความหมายของความรักที่ลูกแอบซ่อนไว้และพยายามทำอย่างเต็มที่เช่นนี้ เราจะรู้สึกทั้งสุขใจ ชื่นใจ และเปี่ยมไปด้วยความหวังว่าในที่สุดครอบครัวเช่นนี้จะได้ลูก ๆ ของพวกเขากลับคืนมาค่ะ
