เรามาตั้งจิตที่จะมีใจดวงใหม่ที่เป็นมิตรและแจ่มใส
…ฝึกตนที่จะพูด โดยเปลี่ยนคำพูดที่ออกจากปากของเราเป็นเสมือนดอกไม้ที่ส่งกลิ่นหอม ๆ
…กล่าวคำรับรู้ถึงความรู้สึกคนรอบข้างมากขึ้น
…บอกสิ่งดี ๆ ที่ซ่อนในใจว่าเราห่วงใยหรือรู้สึกขอบคุณมากขึ้น
…ถามไถ่อย่างมองเห็นตัวตนของคนข้าง ๆ มากขึ้น
…ชื่นชมในความสำเร็จเล็ก ๆ ของคนข้าง ๆ มากขึ้น
หากจำเป็นต้องตักเตือน…พูดด้วยเมตตาและพร้อมอภัยให้มากขึ้น
“มิตรจิต มิตรแจ่มใส” คือ จิตดวงใหม่ของเรา
Photo Credit: Kate Kozyrka | Unsplash